Сегодня в рамках проекта «Мудрость Филина» мы предлагаем разобраться, откуда берется чувство вины и как можно с ним справиться.
Вина — это социальное чувство, возникающее в том случае, если вы сделали что-то неодобряемое обществом, в котором живёте.
Человек, переживающий чувство вины, может испытывать страх наказания, угрызения совести, упрекать себя в чём-либо, ощущать собственное ничтожество, страдать и желать раскаяния.
Это чувство внедряется в нас социумом, и в первую очередь родителями, для того, чтобы воспитать в нас те формы поведения, которые нужны им и одобряются обществом.
Различают 3 типа вины: истинная, экзистенциальная и невротическая.
Истинная вина возникает тогда, когда действительно был совершён поступок аморальный и противоречащий внутренним принципам и представлениям человека о себе. В таком случае человеку нужно совершать искупительные действия, позволяющие освободиться от чувства вины.
Экзистенциальная вина возникает тогда, когда человек чувствует, что предаёт какие-то свои идеалы, принципы. Это может быть вина перед жизнью, обществом, собой, Богом.
В таком случае, нужно разобраться в том, почему человек чувствует эту вину, и как он может самореализоваться в этом мире наиболее лучшим для него образом.
Невротическая вина чаще всего возникает в связи с неадекватным воспитанием ребёнка родителями. Как правило, она связана с негативными родительскими посланиями. Если вина невротическая, то нужно искать её корень — те глубинные убеждения, которые обычно формируются в период от 0 до 6 лет. И производить психотерапию внутреннего ребёнка и психокоррекцию семантического ядра глубинных убеждений.
Психолог поможет определить тип вашей вины, избавит от нее и обучит навыкам самоподдержки и заботы о себе.
После такой работы, вы начнёте ощущать внутреннее спокойствие, целостность и гармонию. А чувство вины просто отвалится как уже отживший своё, ненужный и бесполезный рудимент.
